3 fatos sobre alimentos ultraprocessados que a HolyFoods quer que você saiba!

3 fatos sobre alimentos ultraprocessados que a HolyFoods quer que você saiba!

Hoje é o Dia Nacional da Saúde e a HolyFoods não podia falar de outra coisa: dieta saudável.

E antes que você pense em uma lista de restrições ou em pratos sem graça, respire fundo, pois o papo aqui é outro. 

É sobre escolhas conscientes, respeito à sua qualidade de vida e uma vida com sabor de verdade, livre de doenças crônicas e outros problemas atrelados à indústrias dos alimentos ultraprocessados. 

Afinal, você é o que você come. E o que você tem comido ultimamente?

Atente-se nesse texto, descubra tudo sobre esse assunto.  

A INDÚSTRIA DE ALIMENTOS ULTRAPROCESSADOS ESTÁ ESCONDENDO ISSO DE VOCÊ

Por trás de todo alimento ultraprocessado, há uma indústria bilionária, que investe pesado para que você continue escolhendo o que te faz mal, sem que você perceba, através de: 

• Produtos repletos de aditivos químicos, tornando tudo apetitoso e viciante;

• Posicionamento estratégico no mercado que atrai facilmente para o consumo;

• Marketing que faz o consumidor esquecer o que realmente está comendo, seja com embalagens atrativas, influência digital e truques nas embalagens.

Desse modo, a indústria afasta cada vez mais as pessoas da alimentação saudável, prejudicando a saúde e causando doenças crônicas. 

Por isso, a HolyFoods quer destacar fatos sobre alimentos ultraprocessados. 

Se há uma indústria escondendo como esse tipo de alimentação é prejudicial para todo mundo, é importante também que haja uma marca que lute para evidenciar quão perigoso alimentos como esses são. 

1 – Ultraprocessados causam doenças crônicas 

Segundo um estudo publicado pelo Stanford Report (2023), que analisou 45 metanálises com aproximadamente 10 milhões de pessoas, os números são alarmantes:

• O consumo elevado de ultraprocessados aumenta em 50% o risco de morte por doenças cardiovasculares;

• Aumenta em 66% o risco de morte por doenças cardíacas;

• Está ligado ao avanço de obesidade e diabetes tipo 2;

• Eleva em 48% o risco de ansiedade e outros transtornos mentais.

Dessa forma,  não é exagero e não é modinha, muito menos teoria da conspiração. 

É fato e sem alimentação saudável, com alimentos verdadeiros, a saúde está em jogo.

2 – Alimentos ultraprocessados podem causar vícios  

De acordo com pesquisadores da Universidade de Michigan, ultraprocessados podem causar dependência semelhante ao uso de drogas. 

O estudo publicado na Nature Medicine, evidencia que esses produtos ativam o sistema de recompensa do cérebro e como consequência, causam o desejo compulsório e consumo imediato desses alimentos, mesmo com danos à saúde.

Justamente por essa razão, é crucial que haja políticas reguladoras para o consumo de alimentos ultraprocessados, assim como também é importante reconhecer que tais produtos são viciantes e representam um sério problema à qualidade de vida. 

Além disso, a HolyFoods destaca também a necessidade acerca da conscientização não só sobre os malefícios dos ultraprocessados, mas também sobre a importância da alimentação saudável. 

3 – O meio ambiente também é vítima dessa indústria 

Ultraprocessados também impactam negativamente a natureza, de acordo com pesquisa da UERJ em parceria com a USP.

99% dos alimentos ultraprocessados no Brasil provocam uma série de problemas ambientais, tais como: 

• Diminuição da biodiversidade

• Emissão de gases de efeito estufa

• Degradação do solo 

• Redução da qualidade da água

• Acúmulo de resíduos plásticos

• Alto consumo de energia

Então, além de prejudicar a saúde humana, a indústria de ataca o meio ambiente. 

O que mais falta para que a alimentação saudável seja uma prioridade na vida das pessoas? 

COMER BEM É UM ATO DE RESISTÊNCIA

Enquanto o mundo lucra com doenças crônicas, escolher bons alimentos virou um gesto de autocuidado e rebeldia.

Na HolyFoods, alimentação saudável não precisa ser sem graça. Muito pelo contrário.

Aqui, refeições que nutrem o corpo, encantam o paladar, práticas e fáceis de fazer e que valorizam ingredientes reais, frescos e naturais são protagonistas.

Sem alimentos ultraprocessados. Sem enrolação. Sem "pegadinha" de rótulo.

Porque saúde de verdade se constrói todos os dias, garfada por garfada.