HolyBlog

Aqui, acreditamos que uma vida saudável é a chave para a felicidade. Queremos ajudá-lo a viver melhor e mais feliz, compartilhando dicas, receitas e informações sobre saúde e bem-estar. Junte-se a nós nessa jornada e explore nosso blog, compartilhando suas opiniões e sugestões. Obrigado por estar aqui!

Já percebeu que depois de comer aquele fast food super calórico poucas horas antes de dormir, é muito comum você acordar mais cansada do que de costume? Então, acontece que a sua alimentação também afeta a qualidade do seu sono – e ingerir alimentos muito gordurosos pode não ser bom para a...
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Será que você está dormindo o necessário todas as noites? Segundo uma pesquisa publicada na revista Sleep Epidemiology, 65% dos brasileiros estão dormindo menos do que deveriam. Claro, a insônia é a principal causadora dos problemas para dormir, e aos poucos ela está se tornando “comum” na sociedade.Se você já cansou de...
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A gente sabe que às vezes é difícil fazer as crianças comerem alimentos saudáveis. Afinal, quantas vezes seu filho já recusou algo no prato só porque não parecia gostoso? Fazer uma reeducação no paladar dos pequenos e promover uma alimentação infantil saudável pode ser um verdadeiro desafio.Só que com a Holy tudo...
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O Dia das Bruxas é uma das épocas mais divertidas do ano. Afinal, todo mundo adora colocar uma fantasia engraçada e participar de uma festa de Halloween ao lado dos amigos. Melhor ainda quando a festa inclui refeições saborosas, não concorda? Para deixar seu Halloween ainda mais saboroso, separamos algumas receitas encantadoras...
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