Sem energia há semanas? Pode não ser preguiça. Descubra os sinais que seu corpo está dando e aprenda a diferença crucial entre cansaço normal e Burnout.
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Descubra fatos chocantes sobre alimentos ultraprocessados com a HolyFoods e por que escolher uma alimentação saudável é essencial.
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Respondemos as suas principais dúvidas sobre a culinária indiana para você conhecer mais sobre essa cultura tão especial.
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Conheça o lámen e entenda como essa tradicional refeição oriental virou mania entre os brasileiros – mas ainda é complicada de preparar em casa.
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Já percebeu que depois de comer aquele fast food super calórico poucas horas antes de dormir, é muito comum você acordar mais cansada do que de costume? Então, acontece que a sua alimentação também afeta a qualidade do seu sono – e ingerir alimentos muito gordurosos pode não ser bom para a...
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Será que você está dormindo o necessário todas as noites? Segundo uma pesquisa publicada na revista Sleep Epidemiology, 65% dos brasileiros estão dormindo menos do que deveriam. Claro, a insônia é a principal causadora dos problemas para dormir, e aos poucos ela está se tornando “comum” na sociedade.Se você já cansou de...
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